多元化与有规律的运动使人获益最大

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其次,张瑞林:通过中考、高考的方式来强化评价,在方式上要注重过程性的积累。比如某学生在初中阶段是校足球队的主力,参加了60场比赛。他的出场时间、场上表现、进球数,都可以形成可核验的“表现记录”,并与升学需求衔接,避免“一次测试定终身”。

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第三,这提示,习惯了单一运动项目的人,最好选择两种以上的运动项目交替进行,如跑步、游泳、打球、举杠铃等,对延寿和健身的效果更好。

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另外值得一提的是,对学生身体健康的评价要更全面,不能只盯着跑得快不快、力量大不大、跳得高不高等结果指标,还要纳入身体素质、心理健康、社会适应等维度。考虑到学生个体差异大,不宜用统一的标准去评价,更应关注学生改变的幅度。

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网友评论

  • 热心网友

    内容详实,数据翔实,好文!

  • 热心网友

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

  • 好学不倦

    难得的好文,逻辑清晰,论证有力。

  • 行业观察者

    非常实用的文章,解决了我很多疑惑。